Smoothie

  • Smoothie pêche, abricot, orange

    Smoothie peche abricot

    Ingrédients
    2 Pêches 
    5 Abricots 
    20 cl Jus d'orange 

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  • Smoothie vert Amande

    Smoothie vert amande 20160608

    Voici une recette réalisée issue du livre "Tout est bon dans la courgette" de Virginie Perrotte, aux éditions Rue de l'Échiquier.
    Pour être honnete, je le trouve bon et tres frais.
    Je profite pour remercier Les Editions Rue de l'Échiquier pour leur confiance. 

    Préparation: 10 min
    Mettre avant tout vos ingredients aux frais et les sortir au dernier moment 

    Ingredients pour 2 personnes :
    200 g courgette bio 
    200 g d'ananas frais
    2 poignées de mâche bio
    6 feuilles de menthe fraiche
    40 cl de lait d'amande bio tres froid
    2 pincées de noix de muscade fraichement rapée

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  • Smoothie Clémentine/ Poire /Coco

    smoothie-clementine-poire-coco

    Ingrédient pour 3 verres:
    l'eau d'une noix de coco
    le jus de 3 clémentines
    1 poire bien mûre
    1/2 verre d'eau sucré avec 2 c à c de sucre mélangé
    1 trait de jus de citron

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  • Smoothie pomme groseilles

    smoothie-pomme-groseilles ou cassis

    Ingrédients pour 2 verres:
    Dans la centrifugeuse, mixer 1 pomme et 50 g de groseilles ou Cassis . Ajouter 1 yaourt nature sucré. Verser dans 2 verres, déguster frais.

  • Smoothie coco /mangue

    smoothie-coco-mangue

    Préparation : 10 min

    Ingrédients pour 4 Personnes:
    450 g de mangues en morceaux
    25 cl de lait de coco pour dessert
    50 cl de jus d’ananas
    1 yaourt velouté
    un peu de noix de coco râpée (déco)
    zeste d’1/2 citron vert 

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  • Smoothie exotique

    smoothie-exotique

    Ingrédients pour 4 grands verres :
    1 belle mangue bien mûre
    2 kiwis
    1 banane
    20 cl d'eau

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  • Smoothie Mangue /Abricots

    smoothie-mangue-abricots

     Ingrédients pour 2 personnes 
    1 petite mangue 
    3 abricots 
    1 carotte 
    15 cl de lait d'amandes 
    15 cl de lait de riz 
    3 feuilles de menthe 
    1 Poivre du moulin

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  • Smoothie Pomme / Banane / Poire

    smoothie-pomme-banane-poire

    Ces quantités vous permettent de préparer 2 verres de smoothie. Pour préparer cette recette, vous devez avoir un blender et un presse-agrume. 

    Ingrédients:
    2 bananes 
    1 pomme 
    1 poire 
    1 orange 

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  • Smoothie tropical

    smoothies-tropical

    Préparation: 10 minutes 
    Réfrigération: env. 2 h

    Ingrédients pour 4 verres:
    0.5 ananas en morceaux 
    un peu de jus d'ananas 
    2 bananes 
    4 dl de jus d’orange 
    2 cs de miel de nectar liquide 

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  • Smoothie pétillant

    smoothie-petillant

    Ingrédients pour 4 personnes : ( 1 Verre ):
    40 cl de jus de pamplemousse rose
    40 cl de jus de fraise
    40 cl de limonade

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  • Smoothie à la fraise

    smoothie-a-la-fraise

     Préparation : 10 min. 

    Ingrédients pour 4 personnes. 
    20 cl de Lactel Max 
    1 kg de fraises 
    4 yaourts nature 
    le jus de 4 oranges 
    12 feuilles de menthe 
    2 cuillères à soupe de sucre en poudre 

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  • Smoothie kiwi

    smoothie-kiwi

    La recette pour un grand verre:
    2 kiwis
    3 glaçons
    10 cl de lait

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  • Smoothie à la Mangue

    smoothie a la mangue

    Ingrédients 4 personnes : 
    2 mangue thaïe bien mûre
    1 banane
    300 g portion de yaourt mangue 
    4 portions de jus de fruits exotiques (mangue, fruit de la passion,orange)
    1 portion de lait de coco
    3 càs de sirop à la citronnelle 
    10 glaçons

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  • Smoothie épicé melon /granny

    smoothie-epice-melon-granny

    Préparation : 10 mn
    Repos : 60 mn

    Ingrédients pour 6 personnes :
    1 melon bien mûr
    1 pomme granny-smith
    1/2 cuillerée à café de gingembre en poudre
    1/2 cuillerée à café de piment d' Espelette
    1 pincée de sel

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  • Smoothie framboise /mangue

    smoothie-framboise-mangue

    Voici un smoothie préparé en 2 minutes.

    Ingrédients pour 2 personnes :
    1/2 tasse de framboises 
    1 tasse de mangue, 
    2 glaces
    1 1/2 tasse de jus de pomme
    Coulis de framboise 

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  • Smoothie au yogourt ,Fruits rouges /Banane

    smoothie-au-yogourt-fruits-rouges-banana

    Ingrédients :
    1 Pot de Yoplait vanille 
    1/2 tasses de lait de soja 
    1 tasse de fruits rouges non sucrées congelées ou fraîches 
    1 banane moyenne, tranchés 

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